مستشفى الامم د.سيد الاخرس - #معلومة_فى_كبسولة تمارين كيجل - تجعل عضلات قاع الحوض أكثر قوة و تحافظ على الرحم والمثانة والمستقيم فى الوضع الطبيعى ، ابتداً من فتحة المهبل الي الرحم ذاته . -
5حقائق مذهلة عن تمارين كيجل !!"" . . . . . 1_تقوية عضلات الحوض التي تضعف غالبا عند النساء . ______ 2_شد المهبل والأنسجة من حوله… | Instagram
![تمارين كيجل للنساء لتقوية عضلات قاع الحوض لرفع الرحم وتقوية المثانة وتضييق المهبل بالشرح / kegel - YouTube تمارين كيجل للنساء لتقوية عضلات قاع الحوض لرفع الرحم وتقوية المثانة وتضييق المهبل بالشرح / kegel - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/PTfDv7UUcQU/sddefault.jpg)
تمارين كيجل للنساء لتقوية عضلات قاع الحوض لرفع الرحم وتقوية المثانة وتضييق المهبل بالشرح / kegel - YouTube
![تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض عند النساء و الرجال:طريقة عمل التمارين فالمنزل | الموسوعة الطبية - YouTube تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض عند النساء و الرجال:طريقة عمل التمارين فالمنزل | الموسوعة الطبية - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/D0jhmXuxAcw/hqdefault.jpg)
تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض عند النساء و الرجال:طريقة عمل التمارين فالمنزل | الموسوعة الطبية - YouTube
![معلومات مهمة عن تمارين كيجل للنساء لتقوية عضلات قاع الحوض ورفع الرحم وتقوية المثانة : اسئلة واجوبة ! - YouTube معلومات مهمة عن تمارين كيجل للنساء لتقوية عضلات قاع الحوض ورفع الرحم وتقوية المثانة : اسئلة واجوبة ! - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/9f1aDBfxzAc/hqdefault.jpg)